Система "Открытое Дао"

Система саморазвития, оздоровления и самопознания, включающая наиболее действенные упражнения различных даосских школ и монастырей Китая. Система состоит из 9 ступеней, последовательно проводящих занимающегося по всем важнейшим этапам самопознания и саморазвития в плане работы с энергией.

Основные особенности

  • Доступность
    Быстрота и легкость освоения. Не требуется специальных навыков и умений. Заниматься можно в любом возрасте.
  • Ощутимые результаты
    Заметные улучшения здоровья и самочувствия начинают происходить с первого месяца занятий.
  • Компактность
    Небольшое количество простых и эффективных упражнений.

9 ступеней "Открытого Дао"

Упражнения ступеней "Открытого Дао" поэтапно включают и активизируют все важнейшие механизмы и системы человека.

  1. Цичжигун, Хоцзиньгун
  2. Бадуаньцзин - 8 кусков парчи, Уциньси-Игры 5 животных Мудреца Хуато
  3. Шэньсингун-волшебная ходьба, Люцзыцзюэ -6 целительных звуков
  4. Шишэнгун – работа с голосом
  5. Превращения 5 первоэлементов Усингун
  6. Перемены 8 триграмм - Багуагун
  7. Практика преобразования: Ицзиньцзин 1
  8. Практика преобразования: Ицзиньцзин 2
  9. Практика преобразования: Сисуйцзин

1-я ступень: Цичжигун, Хоцзиньгун

Что дает?

  • Возможность в короткое время научиться чувствовать ци (энергию)
  • Восстановление баланса инь-ян во всем организме
  • Самодиагностика и коррекция энергетической структуры
  • Эффективное выведение негативной ци (ци болезней)
  • Очищение и регулировка работы внутренних органов
  • Умение быстро восполнять энергию
  • Состояние легкости и комфорта в теле в течение дня

Цичжигун

Цичжи - буквально "приход ци". Название говорит о том, что система направлена прежде всего на достижение практикующим устойчивых ощущений ци и развития навыков работы с этими ощущениями, энергетическими линиями и полями. Это система статично-динамичных упражнений на открытие каналов, повышение чувствительности и навыка перемещения энергии состоит из трех групп упражнений:

  1. Упражнения на открытие энергетических каналов и навык ощущения энергии и работы с ней. Упражнения составлены так, что уже на первом занятии практикующий получает устойчивое ощущение энергии и может воздействовать на нее , добиваясь устойчивого ощущения и преобразования энергии.
  2. Система упражнений самодиагностики и контроля внутреннего поля человека, а также упражнения для очищения и приведения в гармонию трех частей тела – трех уровней функционирования энергии. Также с помощью специальных звуков очищают системы сердца, селезенки-желудка и почек. С помощью этих упражнений приобретается устойчивый навык саморегулирования организма и повышается степень понимания состояния энергии других людей.
  3. Упражнения для усиления навыка перемещения энергии и увеличения ее поля.

Хоцзиньгун

Система динамических упражнений на открытие суставов и проработку тела специальными упражнениями для баланса инь и ян. Включает упражнения оздоровительного Тайцзицюань, комплекс отдельных упражнений для проработки динамических усилий в теле человека с целью улучшения проходимости его каналов и кровопотока, а также для уравновешивания иньской энергии от практики самодиагностики.

2-я ступень: Бадуаньцзин, Уциньси

Что дает?

  • Очищение, открытие и выравнивание энергетических каналов
  • Мощное оздоровление внутренних органов
  • Эффективное снятие усталости, восстановление
  • Уравновешенность (убирает излишний "сердечный огонь")
  • Восполнение внутренней силы

Бадуаньцзин - 8 кусков парчи

Парча в древности очень высоко ценилась, поэтому название можно перевести как «Восемь драгоценностей», имея в виду удивительный эффект этих упражнений. Этот лаконичный комплекс состоит из восьми упражнений, напоминающих гимнастику или йогу. Каждое упражнение имеет связь с регулировкой определенных внутренних органов и меридианов. Этот комплекс позволяет осуществлять регулировку систем уже в сочетании с дыханием (отличие от первого уровня), прорабатывая последовательно тройной обогреватель, легкие, селезенку-желудок, избавиться от усталости, сердца, почек, отрегулировать состояние духа и намерение. Основное назначение комплекса – это регуляция циркуляции энергии и крови в системе энергетических каналов человека. Этот комплекс упражнений будет также полезен людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни и страдающим от последствий застоя энергии.

Результаты занятий:

  • улучшение состояния всех внутренних органов и систем в теле
  • улучшение физического здоровья и работы мозга
  • нормализация месячного цикла у женщин
  • менструации становятся более безболезненными
  • нормализация веса
  • снятие последствий стресса
  • оздоровление кровеносно-сосудистой системы
  • нормализация кровяного давления
  • развитие системы связок, мышц, костей
  • повышение эластичности сухожилий

Уциньси - «Игры пяти животных» Мудреца Хуато

Древний комплекс легендарного врача-чудотворца Хуато, которыл разработал его из наблюдения за животными, которые имели способности долголетия. Это тигр, медведь, олень, обезьяна и птица. Наблюдая за этими животными в природе, Хуато выделил у каждого из них специфическую способность, которую данное животное использовало для оздоровления и восстановления жизненных сил. Существует в многочисленных современных вариантах, в нашей системе преподается по сохранившемуся варианту на юге Китая, который полностью соответствует древним трактатам по Уциньси. Согласно историческим сведениям, последователи Хуато: У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Играми пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет". А легенды о невероятных способностях Хуато слагались уже при его жизни

Занятия в группе

Заниматься даосскими практиками можно как в группе, так и самостоятельно, однако занятия в группе позволяют получать более сильные результаты. Занятия проходят в Санкт-Петербурге и в других городах России и СНГ.

Подробнее о занятиях в группе