Система "Открытое Дао"

Система саморазвития, оздоровления и самопознания, включающая наиболее действенные упражнения различных даосских школ и монастырей Китая. Система состоит из 9 ступеней, последовательно проводящих занимающегося по всем важнейшим этапам самопознания и саморазвития в плане работы с энергией.

Основные особенности

• Доступность
  Быстрота и легкость освоения. Не требуется специальных навыков и умений. Заниматься можно в любом возрасте.
• Ощутимые результаты
  Заметные улучшения здоровья и самочувствия начинают происходить с первого месяца занятий.
• Компактность
  Небольшое количество простых и эффективных упражнений.

9 ступеней "Открытого Дао"

Упражнения ступеней "Открытого Дао" поэтапно включают и активизируют все важнейшие механизмы и системы человека.

1. Цичжигун, Хоцзиньгун
2. Бадуаньцзин - 8 кусков парчи, Уциньси-Игры 5 животных Мудреца Хуато
3. Шэньсингун-волшебная ходьба, Люцзыцзюэ -6 целительных звуков
4. Шишэнгун – работа с голосом
5. Превращения 5 первоэлементов Усингун
6. Перемены 8 триграмм - Багуагун
7. Практика преобразования: Ицзиньцзин 1
8. Практика преобразования: Ицзиньцзин 2
9. Практика преобразования: Сисуйцзин

1-я ступень: Цичжигун, Хоцзиньгун

Что дает?

• Возможность в короткое время научиться чувствовать ци (энергию)
• Восстановление баланса инь-ян во всем организме
• Самодиагностика и коррекция энергетической структуры
• Эффективное выведение негативной ци (ци болезней)
• Очищение и регулировка работы внутренних органов
• Умение быстро восполнять энергию
• Состояние легкости и комфорта в теле в течение дня

Цичжигун

Цичжи - буквально "приход ци". Название говорит о том, что система направлена прежде всего на достижение практикующим устойчивых ощущений ци и развития навыков работы с этими ощущениями, энергетическими линиями и полями. Это система статично-динамичных упражнений на открытие каналов, повышение чувствительности и навыка перемещения энергии состоит из трех групп упражнений:

1. Упражнения на открытие энергетических каналов и навык ощущения энергии и работы с ней. Упражнения составлены так, что уже на первом занятии практикующий получает устойчивое ощущение энергии и может воздействовать на нее , добиваясь устойчивого ощущения и преобразования энергии.
   
2. Система упражнений самодиагностики и контроля внутреннего поля человека, а также упражнения для очищения и приведения в гармонию трех частей тела – трех уровней функционирования энергии. Также с помощью специальных звуков очищают системы сердца, селезенки-желудка и почек. С помощью этих упражнений приобретается устойчивый навык саморегулирования организма и повышается степень понимания состояния энергии других людей.
   
3. Упражнения для усиления навыка перемещения энергии и увеличения ее поля.

Хоцзиньгун

Система динамических упражнений на открытие суставов и проработку тела специальными упражнениями для баланса инь и ян. Включает упражнения оздоровительного Тайцзицюань, комплекс отдельных упражнений для проработки динамических усилий в теле человека с целью улучшения проходимости его каналов и кровопотока, а также для уравновешивания иньской энергии от практики самодиагностики.

2-я ступень: Бадуаньцзин, Уциньси

Что дает?

• Очищение, открытие и выравнивание энергетических каналов
• Мощное оздоровление внутренних органов
• Эффективное снятие усталости, восстановление
• Уравновешенность (убирает излишний "сердечный огонь")
• Восполнение внутренней силы

Бадуаньцзин - 8 кусков парчи

Парча в древности очень высоко ценилась, поэтому название можно перевести как «Восемь драгоценностей», имея в виду удивительный эффект этих упражнений. Этот лаконичный комплекс состоит из восьми упражнений, напоминающих гимнастику или йогу. Каждое упражнение имеет связь с регулировкой определенных внутренних органов и меридианов. Этот комплекс позволяет осуществлять регулировку систем уже в сочетании с дыханием (отличие от первого уровня), прорабатывая последовательно тройной обогреватель, легкие, селезенку-желудок, избавиться от усталости, сердца, почек, отрегулировать состояние духа и намерение. Основное назначение комплекса – это регуляция циркуляции энергии и крови в системе энергетических каналов человека. Этот комплекс упражнений будет также полезен людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни и страдающим от последствий застоя энергии.

Результаты занятий:

• улучшение состояния всех внутренних органов и систем в теле
• улучшение физического здоровья и работы мозга
• нормализация месячного цикла у женщин
• менструации становятся более безболезненными
• нормализация веса
• снятие последствий стресса
• оздоровление кровеносно-сосудистой системы
• нормализация кровяного давления
• развитие системы связок, мышц, костей
• повышение эластичности сухожилий

Уциньси - «Игры пяти животных» Мудреца Хуато

Древний комплекс легендарного врача-чудотворца Хуато, которыл разработал его из наблюдения за животными, которые имели способности долголетия. Это тигр, медведь, олень, обезьяна и птица. Наблюдая за этими животными в природе, Хуато выделил у каждого из них специфическую способность, которую данное животное использовало для оздоровления и восстановления жизненных сил. Существует в многочисленных современных вариантах, в нашей системе преподается по сохранившемуся варианту на юге Китая, который полностью соответствует древним трактатам по Уциньси. Согласно историческим сведениям, последователи Хуато: У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Играми пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет". А легенды о невероятных способностях Хуато слагались уже при его жизни

Занятия в группе

Заниматься даосскими практиками можно как в группе, так и самостоятельно, однако занятия в группе позволяют получать более сильные результаты. Занятия проходят в Санкт-Петербурге и в других городах России и СНГ.

Подробнее о занятиях в группе